Comment suis-je arrivée à la sophrologie?
J'ai suivi de longues études universitaires (Institut d'Etudes Politiques d'Aix en Provence, Licence d'anglais à Aix en Provence, DESS en Commerce International et Langues Etrangères des Affaires à Paris). Mais je n'étais pas faite pour le commerce et j’ai longtemps travaillé auprès des Nations Unies et dans des organisations humanitaires en Amérique latine et en Asie (dont 4 ans en Inde et 1 an au Sri Lanka). Cette passionnante carrière et mes nombreux voyages m’ont également permis de découvrir le yoga et la méditation, que je pratique régulièrement depuis 25 ans. En effet, j’ai notamment rédigé mon mémoire de fin d’études de IEP d’Aix sur le thème du yoga. Suite à un événement personnel difficile, j’ai décidé de réorienter mon parcours professionnel pour devenir thérapeute et me mettre au service de l’humain, afin de trouver un métier qui ait encore davantage de sens pour moi. Souvent on me répond: "oui mais t'étais déjà au service de l'humain non?!" Oui, mais pas de la même façon, pas dans un coeur à coeur, un accompagnement au plus près de vous... ​​
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Quelles sont mes qualifications?
J’ai suivi le cursus complet de 3 ans de formation à la sophrologie caycédienne : - diplômée de Sofronicia, l'école de Sophrologie caycédienne de Nice en 2018, - avant de poursuivre avec le Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne avec Sofrocay, obtenu en 2020. Par la suite, j'ai découvert la psy-digitopuncture. J'ai trouvé cette méthode vraiment efficace et j'ai décidé de m'y former avec entre autres, l'Ecole Yang Shen Ô. J'ai également suivi deux ans de formation avec l'Institut Delatte. J'ai suivi des modules de formation complémentaires sur les thèmes suivants : - La gestion du stress, la douleur chronique, l'alimentation, la sophrologie chez l'enfant et l'adolescent et la respiration (Sofronicia), - Mieux dormir et sophrologie (Sofrocay), - Sophrologie et sommeil (Masterclass Bienrelax), - Sophrologie et maternité (Masterclass Bienrelax) - Sophrologie et neurosciences (Masterclass Bienrelax), - Sophrologie en entreprise (Masterclass Bienrelax), - Sophrologie et addictions (Académie de Sophrologie de Paris), - Pédagogie Sophroludique niveaux 1, 2 et 3 (avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez), - Sophrologie, stress, anxiété et tics chez les enfants (Masterclass Bienrelax), - Sophrologie et cancer, - Sophrologie et douleur, -Formation à l'écoute active, - Psychopathologie 1 (Institut Milton Erickson de Nice), - Sophrologie, FIV, PMA et parentalité (Masterclass Bienrelax), - Formation Sentinelles : Accueillir et orienter les victimes de violences conjugales et intrafamiliales (avec le Centre d'Information sur les Droits des Femmes et des Familles), - Mieux vieillir et vieillir bien (Masterclass Sofrocay), - Les douleurs chroniques (Masterclass Sofrocay)
Je travaille dans le respect du code de déontologie de la Sophrologie caycédienne que vous pouvez consulter ici.
Mes expériences professionnelles?
Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou en visioconférence, suivant votre préférence.
Je propose également des séances collectives de sophrologie et suis intervenue :
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à la Maison du Bien-Etre de Menton,
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au Grand Hôtel du Cap-Ferrat,
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à Regina Coeli, une école maternelle et primaire privée de Nice,
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dans une école privée bilingue (niveaux maternelle, primaire et collège) à Nice,
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dans un Centre de bien-être accompagnant la fertilité des femmes et des couples par les médecines douces,
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dans un Centre de Soin, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA Emergence),
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au Pôle de Santé des Moulins, dans le cadre du Mois sans tabac,
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en collaboration avec le groupe de protection sociale complémentaire Agrica,
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en cancérologie, activité bénévole pour des patients suivis en chimiothérapie à la Clinique du Parc Impérial de Nice,
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en visioconférence pour des séances gratuites avec l'association d’aide aux personnes infertiles les Cigognes de l'Espoir,
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Au Tribunal Judiciaire de Nice pour des ateliers collectifs sur les thématiques Gestion du stress et Sommeil et récupération, à destination des magistrats et des agents du tribunal
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Au Service Pénitentiaire d'Insertion et de Probation de Nice pour des ateliers collectifs sur les thématiques Gestion du stress par la respiration et Sommeil et récupération, à destination des salariés
Quelles sont mes valeurs et mon approche?
La douceur, la bienveillance, l'authenticité, l'intégrité, l'empathie et le non-jugement constituent le socle de ma pratique professionnelle, au-delà des techniques que j’ai étudiées. Je vous propose des séances de sophrologie et/ou de psy-digitopuncture suivant les cas. Nous conviendrons ensemble de ce qui est le plus adapté pour vous. Je connais bien les protocoles et les méthodes que j'ai étudiés dans le cadre de mes formations mais je les adapte au quotidien et en temps réel. J'aime aussi souvent proposer une approche ludique de la sophrologie, quel que soit votre âge. Même si j'ai une idée claire de la direction de mon travail avec vous, je ne sais jamais complètement à l’avance à quoi va ressembler votre séance, car je l'adapte en fonction de VOUS et de votre état du moment. Contrairement à d’autres sophrologues, je ne vous promettrai jamais un résultat quantifiable en un nombre précis de séances, car cela est en réalité complètement impossible. Nous travaillons avec l'être vivant en constante évolution que vous êtes et seul vous-même pourrez dévoiler en vous les ressources et les forces insoupçonnées que vous détenez. Parfois cela peut aller beaucoup plus vite que ne pensiez au départ!
"Sophrologie in English"
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Besides my studies as a therapist, I also hold a degree in English litterature and worked in India and Sri Lanka for four years, which makes me a suitable English speaking therapist for you in Nice and on the French Riviera. Sessions are also available online wherever you are.
