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VIOLAINE TEWARI

VOTRE SOPHROLOGUE POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS A NICE

Master spécialiste en sophrologie caycédienne, je propose une pédagogie ludique. Je suis formée à la prise en charge des enfants souffrant de stress, d'anxiété et de tics.

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LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS

Appliquée aux enfants, la sophrologie caycédienne permet de développer des personnalités pleines d’espoir et d’optimisme, capables de réaliser tout leur potentiel.

Elle leur donne des techniques qui visent à renforcer leurs propres ressources dans leur développement personnel et éducatif. Les enfants apprennent à développer des stratégies qui vont leur faciliter la reconnaissance de leur état corporel et mental, afin d’être capables de conquérir leur propre équilibre et de pouvoir évoluer sereinement dans la vie quotidienne. Par la sophrologie, les futurs adultes de demain disposeront d’outils dont ils pourront se servir tout au long de leur vie.

Mieux se connaître :

  • Apprendre à mieux se connecter à son corps par le biais des sensations;

  • Exprimer et vivre ses émotions en harmonie ;

  • Se calmer et se ressourcer.  ;

  • Se relâcher grâce à des mouvements simples et avec sa respiration. La respiration produit des effets bénéfiques au niveau du cerveau, le siège de l’apprentissage ;

  • Se concentrer et être attentif ;

  • Développer l’estime et la confiance en soi ;

  • Reconnaître et développer ses capacités

  • Se remotiver pour les apprentissages ;

  • Dépasser ses peurs 

 

Comment se déroulent les séances de sophrologie caycédienne pour les enfants?

En fonction de l’âge, le contenu et la durée des séances vont varier. Je suis formée à la pédagogie sophroludique et à la prise en charge des enfants souffrant de stress, d'anxiété et de TIC. Je propose une approche ludique, qui vise à favoriser la joie, la créativité, le bien-être et la sérénité pour l’enfant, dans une alternance de temps calmes et d’activations.

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LA SOPHROLOGIE POUR LES ADOLESCENTS

Mieux apprendre :

  • Apprendre à centrer on attention pour être plus efficace dans les apprentissages,

  • Se préparer à l’étude par des techniques de préparation sophrologique,

  • Adopter une bonne posture pour mieux apprendre,

  • Apprendre à renforcer la pensée positive afin de renforcer la confiance en soi,

  • Mieux dormir pour mieux apprendre

 

Mieux se connaître :

  • Apprendre à mieux se connecter à son corps par le biais des sensations ;

  • Exprimer et vivre ses émotions en harmonie ;

  • Se calmer et se ressourcer. Retrouver un meilleur équilibre permet de se sentir bien dans sa tête et dans son corps ;

  • Se relâcher grâce à des mouvements simples et avec sa respiration. La respiration ramène l’élève dans l’instant présent et lui permet de travailler sur sa propre énergie. Elle produit des effets bénéfiques au niveau du cerveau, le siège de l’apprentissage ;

  • Dépasser ses peurs,

  • Savoir s’affirmer,

  • Devenir le sujet de sa propre vie par des techniques de futurisation ou de projection des capacités,

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La sophrologie caycédienne en milieu scolaire

Quel que soit le niveau de la classe (de la maternelle au lycée), je propose des interventions en milieu scolaire. J'interviens régulièrement dans une école privée de Nice en classe de maternelle, accompagnée de ma collègue Valérie Reversat. Diplômée de l’École de sophrologie caycédienne de Nice Sophia-Antipolis et titulaire d’un Master en Sophrologie Caycédienne, elle est également titulaire d’une Maîtrise en lettres modernes. Elle a commencé sa carrière en tant que professeur des écoles dans le Gard en 2001. Elle est mère de trois enfants et exerce en tant que sophrologue à Contes.

 

Vous pouvez prendre rendez-vous avec Valérie en la contactant au : 06 69 01 73 96.

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I hold a degree in English litterature and I offer cayedian sophrology sessions in English.

Je propose également des séances de psy-digitopuncture pour les bébés, les enfants et les adolescents.

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